一、老婆和我分居又不离婚该怎么办

当老婆和你分居却不离婚时，这是一个比较复杂的情况。首先，你需要找个合适的时间，和老婆坦诚地沟通交流。①问问她内心的真实想法，是对婚姻存在不满，还是有其他的原因导致分居。②了解她是否还有挽回婚姻的意愿，或者只是暂时的分开冷静。

同时，你也可以反思自己在婚姻中存在的问题，尝试做出改变。比如，更加关心她的感受，分担家务等。③如果可能的话，一起去参加婚姻辅导课程，寻求专业人士的帮助，共同探讨如何改善婚姻关系。

在这个过程中，要保持冷静和理智，不要过于情绪化。④给彼此一些时间和空间，让双方都能冷静地思考问题。如果经过努力，婚姻关系有了改善，那就继续携手前行；如果确实无法挽回，再考虑离婚的事宜。总之，要以平和的心态去面对这个问题，积极寻找解决办法。

二、老婆和我分居两年了该怎么办

要是想维持婚姻

从法律讲，夫妻因感情不和分居满两年会判离。若不想走到这一步，得和妻子好好聊聊，弄清楚为啥分居，像一起参加活动、真诚交流，努力修复感情。

要是不想维持婚姻

先和妻子商量离婚的事，在财产、孩子抚养这些方面达成一致，然后去婚姻登记机关办离婚登记。要是谈不拢，就向有管辖权的法院起诉，提供分居两年且感情破裂的证据，等法院判决。

三、老婆和我分居是否有权干涉

通常来讲，夫妻里的一方有挑选生活方式的权利，像分居这种选择，另一方不能非法阻拦。婚姻中，双方都有人身自由。只要不违法和违背公序良俗，分居属于个人自由。

但要是一方借分居逃避抚养子女、赡养老人等法定义务，另一方有权利要求其履行。

比如一方分居后不给孩子抚养费，另一方就能以子女名义起诉。不能干涉对方合理分居，涉及法定义务可依法解决。